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Achten Sie besonders auf die Ergonomie eines Bürostuhls. Ein erster Faktor, den Sie berücksichtigen sollten, ist, wie lange Sie jeden Tag am Schreibtisch sitzen. Sind Sie oft unterwegs oder haben Sie zwischendurch körperlich zu tun, und sitzen Sie gelegentlich...

Beginnen Sie mit einem Minimum an Möbeln und Ausrüstung und wählen Sie einen Standardschreibtisch (höhenverstellbar oder nicht) mit einem verstellbaren Schreibtischstuhl, auf dem Sie problemlos 8 Stunden sitzen können. Ein L-förmiger Schreibtisch ist vielleicht besser für die Verwendung eines...

Im Büro stehen Rücken- und Nackenschmerzen ganz oben auf der Liste der arbeitsbedingten medizinischen Probleme. Untersuchungen zeigen, dass Rückenschmerzen 88 % aller arbeitsbedingten körperlichen Beschwerden ausmachen. Neun von zehn Berufskrankheiten sind auf irgendeine Form von...